Paalasmaalla asuva 78-vuotias Pentti Nevalainen käy aktiivisen kuntalaisen esimerkistä. Hän starttaa kolme kertaa viikossa puolisonsa kanssa kuntosalille, toki edellisviikkoina flunssa on kiusannut kovin. Missä hän olisikaan ilman säännöllistä lihaskuntoharjoitteluaan?