Mielen taitoja kannattaa vahvistaa samaan tapaan kuin fyysistä kuntoa. Elämäntaidot esiin -kampanja tarjoaa iäkkäille kuukauden maksuttoman treeniohjelman verkossa.

Ikäinstituutin elamantaidotesiin.fi -kampanjasivuille avautuu joka keskiviikko (14.2.–14.3.2018) uusia harjoitteita mielen hyvinvoinnin teemoista: myönteiseen suuntaaminen, näkökulman avartaminen, itsemyötätunto ja hyvän mielen arki. Niitä voi tehdä joko yksin tai ryhmässä.

- Tarjolla on monipuolisia työkaluja omien ajatusten, tunteiden ja asenteiden työstämiseen. Mielen taitojen vahvistaminen auttaa nauttimaan syvemmin elämästä ja antaa tärkeitä voimavaroja arjen pulmatilanteista selviytymiseen, toteaa toimialapäällikkö Sirkkaliisa Heimonen Ikäinstituutista.